Форма «Мантия уверенности» (Плащ недоступности)

Порядок пассов

1. 1Подготовка: связь с землёй. Корпус наклонён вперёд, голова свисает, ладони на земле, колени согнуты, ягодицы напряжены. Пальцами рук и ног несколько раз захватываем землю. С силой прижимаем ладони и пятки к земле. Выполняем глубокий вдох и выдох. Далее, вдыхая, размещаем ладони поверх подъёма стоп, пальцы рук на пальцах ног; глубокий вдох и выдох. На вдохе тянем руки вверх по ногам — голова свисает низко — и пальцами, как клешнями, массируем икры по мере приближения к коленям. Располагаем ладони на коленных чашечках, вдох и выдох. Далее энергично потираем зону от изгиба колен до ягодиц, активизируя её. Медленно возвращаемся в вертикальное положение.
   Итоговая стойка: центр тяжести устремлён вниз, колени чуть согнуты и выдвинуты наружу так, что мы не видим пальцев своих ног. Осознаём конус между бёдрами и нижним диском; плечи расслаблены и опущены, осознаём небольшое давление в подмышках. Подбородок опущен вниз, задняя поверхность шеи вытянута, ощущаем пространство между плечами и ушами.
2. 2Легко ударяем перед собой носком левой ноги один раз, далее дважды пяткой левой ноги и почти одновременно, догоняя её, подпрыгиваем на правой ноге. Повторяем то же с правой ноги. видео 3, пасс 2 «Вливание намерения в два мешочка тела», первая часть.
3. 3Руки располагаются на нижней части живота. Поднимаем левую ногу, колено согнуто под углом 90°. Левой ногой выполняем круг вовне, перешагивая через барьер энергии. Повторяем для правой стороны.
4. 4видео 2, пасс 6 «Перенос энергии в место точки сборки».
5. 5видео 2, пасс 3 «Окно видящих».
6. 6Наклоняемся слегка вперёд, спина прямая. Тыльные стороны запястий прикладываем к надпочечникам. Оттуда по кругу, по бокам от туловища, приносим руки от себя вверх на уровень плеч и далее вниз, ладони направлены вверх. Далее тянем локти до предела назад, внутренние рёбра ладоней прикасаются по бокам к грудной клетке. Из этого положения делаем первую часть пасса, где мы формируем квадрат. видео 2, пасс 2 «Окно видящих».
7. 7Энергетический жгут. Руки перед собой, ладони направлены к полу. Затем сжимаем руки в кулаки и вращаем кисти на 90°. Жёсткий короткий выдох — поднимаем правую ногу и с короткими выдохами обматываем энергетическим жгутом правое колено, ступню и затем снова колено. Жёсткий короткий выдох. То же самое для левой ноги. Заканчиваем, делая вдох через кулаки. видео 2, пасс 8
8. 8Бык перед схваткой. Резко поворачиваемся вправо на 90°, вращаясь на левой пятке, либо совершаем лёгкий короткий прыжок вправо на 90° — кто как чувствует. В конце поворота вес тела на левой ноге, стопы образуют букву Т, правая нога перед собой слегка касается земли. Руки перед лицом в защитной позиции, правая ладонь перед левой — она защищает нас в этом положении. Правой ногой три раза черпаем энергию, как бык, готовящийся драться. Шагом или скачком меняем положение ног, помещая правую ногу позади левой; вес тела теперь на правой ноге, положение то же, что и прежде. Черпаем ступнёй землю три раза, теперь противоположной ногой.
9. 9Глаза смотрят на пол перед левой ногой и визуализируют петлю энергии. Делаем быстрый шаг, поворачиваясь на левой ноге на 90° влево. Это движение подобно скользящему пинку с силой при поднятии ноги. Обе ноги параллельны — стойка воина.
10. 10Шагание через барьер энергии. Вращаемся на правой пятке направо так, что тело поворачивается направо, и далее следует пинок вперёд — пинание вниз барьера энергии. Затем правая нога исполняет «шагание через барьер энергии», перемещаясь в том же направлении. Опускаем ногу вниз очень медленно, ноги параллельны, и затем снова правой ногой делаем другое «шагание через барьер энергии», но двигаясь на 180° влево, в противоположном направлении. Теперь вы стоите под 180° к позиции восьмого пункта.
11. 11Завершение. Бросаем быстрый взгляд на левую руку, а на правую — вдвое медленнее. Сначала вращаем руки на высоте груди, затем сгибаем оба колена в максимально возможной степени и выполняем руками круги на высоте таза. Смотрим на энергию на земле справа от себя, хватаем её обеими руками и шагаем через неё левой ногой — левая нога пересекает правую. Приносим энергию к V-центру обеими руками и сразу же возвращаем её вниз, выталкивая до земли обеими руками.
    Вращаемся вправо, правая нога должна быть впереди. Шагаем правой ногой и совершаем пинок прямо вверх левой ногой; правая рука одновременно снижается из положения поверх головы, ладонь почти дотрагивается до пинающего пальца ноги. Левая нога приземляется назад параллельно правой.
    Шагаем левой ногой и пинаем по кругу правой ногой. Левая рука одновременно образует дугу по диагонали из положения поверх головы, ладонь почти хлопает по стороне пинающей ноги. Правая нога снижается назад параллельно левой, а правый локоть наносит удар назад, поддерживаемый левой рукой. Ударяем перед собой на уровне плеча запястьем левой руки; ударяем также запястьем правой руки. Вращаемся на левой пятке, а правая нога идёт назад и поворачивается на 90° влево для обратного удара кулаком на уровне лица.