Joining the Forces Together — «Объединение сил»

Парная форма для согласованного выполнения

Участники: 2 · описано этапов: 22 · упомянуто книжных пассов: 12

Последовательность формы

1. 1

   Исходная позиция и дыхание

   Партнёры встают лицом друг к другу примерно в метре и сохраняют зрительный контакт. Руки лежат на коленях. Со вдохом пальцы скользят вверх по телу, пока руки не окажутся над головой, пальцами к небу. На выдохе руки опускаются ладонями вверх до уровня бёдер.

2. 2

   Предложение энергии

   После короткой паузы ладони продолжают опускаться; руки через низ вытягиваются за спину, пока ладони не повернутся к земле. Продолжая выдох, резким движением вернуть руки вперёд ладонями вверх, слегка согнуть локти и наклонить корпус на уровне надпочечников, словно предлагая что-то партнёру.

3. 3

   Смешивание сторон

   Правой кистью в положении «лапы тигра» выполнить движение «Смешивание энергии левого и правого тела» справа налево, затем левой кистью — слева направо. Партнёры наблюдают за руками друг друга. Одновременно с левой рукой левая стопа собирает энергию и поднимает её по внутренней стороне правой ноги.

4. 4

   Короткая фиксация

   Поставить левую ногу на землю и на мгновение замереть с опорой на правую ногу.

5. 5

   Три уровня

   Оба партнёра одновременно выполняют три серии направленных движений внутренней частью запястий — «пятками ладоней»: на уровне плеч, груди и живота партнёра.

6. 6

   Круги ладонями

   Слегка наклоняясь вперёд, быстро и энергично очертить круг правой ладонью справа, затем более широкий и вдумчивый круг левой ладонью слева. Повторить сочетание ещё раз.

7. 7

   Правая защитная позиция

   Отступить левой ногой и за три шага с согласованными движениями рук принять защитную, похожую на «кошачью», стойку. Основной вес — на левой ноге; правая слегка вынесена вперёд. Локти прикрывают живот.

8. 8

   Два угла

   Партнёры оценивают друг друга и словно расходятся к правым углам воображаемого ринга. Затем за три шага принимают зеркальную позицию с левой ногой впереди и перемещаются к левым углам.

9. 9

   Проход мимо партнёра

   Двумя длинными скользящими приставными шагами оба приближаются друг к другу, проходят мимо и останавливаются спиной друг к другу.

10. 10

    Толкание энергетического шеста

    Начиная слева, выполнить пасс 7 серии мужественности — «Толкание вниз энергетического шеста», затем повторить справа. По исходной записи выполняется десять движений.

11. 11

    Возвращение лицом к лицу

    Оба партнёра разворачиваются и снова оказываются лицом друг к другу.

12. 12

    Полировка и режущие предметы

    Один партнёр трижды выполняет пасс 3 «Полировка высокого стола ладонями рук», другой — пасс 2 «Действия кистями рук с зажатыми в них режущими предметами». Затем партнёры меняются ролями.

13. 13

    Поочерёдное разрубание

    Оба, начиная слева, выполняют пасс 8 «Поочерёдное разрубание энергии кистями рук»: левая, правая; повторить сочетание три раза.

14. 14

    Энергетический шнур

    Оба одновременно выполняют пасс 6 «Вытягивание энергетического шнура». Один начинает с верхнего положения рук, другой — с нижнего.

15. 15

    Смена положения кистей

    Выполнить пасс 6 три раза, затем поменять кисти местами, чтобы правая оказалась сверху.

16. 16

    Удар энергетическим шипом

    Не расходясь, принять положение пасса 10 «Нанесение удара по энергии энергетическим шипом». Кулаки слегка касаются бицепсов партнёра. Выполнить три раза левой рукой и три раза правой.

17. 17

    Энергетический рубанок слева

    Левой рукой трижды выполнить пасс 9 «Энергетический рубанок».

18. 18

    Энергетический рубанок справа

    Повторить пасс 9 правой рукой три раза.

19. 19

    Круг и удар меча

    Один партнёр пять раз выполняет пасс 29 «Рассечение энергии круговым движением», второй — пасс 22 «Рассечение энергии ударом меча». Ролями не меняться.

20. 20

    Разрезание с задержкой

    Оба выполняют пасс 21 «Разрезание энергии круговым движением»: трижды слева и трижды справа. В первом направлении один партнёр слегка запаздывает, после смены направления — другой.

21. 21

    Кувалда

    Оба трижды выполняют пасс 28 «Кувалда», также сохраняя небольшое запаздывание одного относительно другого.

22. 22

    Общее направление и завершение

    Оба поворачиваются в одну сторону и пять раз согласованно выполняют пасс 26 «Вонзание энергетического стержня в пол». В конце на несколько мгновений остановиться и наблюдать ощущения после формы.

Пассы серии мужественности внутри формы

Источник: архивная публикация сайта energia-info.ru; автор и дата записи в предоставленном материале не указаны. Сохранившаяся ссылка ведёт на архив главной страницы сайта.